ひきこもり、うつ病、社交不安障害、強迫性障害などの方の相談掲示板

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どうしようもない不安 - しん

2017/09/29 (Fri) 23:42:59

助けて下さい。頭が狂いました。不安で歩けない。何処にも行けない。何も食べられない。助けてくれ。不安です。過呼吸が不安です。死にそうな不安です。自殺しそうです。誰か僕を助けて下さい。死にそうに不安です。警察署に行けば保護して貰えるの?助けて下さい。

Re: どうしようもない不安 - 心夢信実Mail

2017/09/30 (Sat) 12:44:25

私が書くことで、一悶着あれば、状態が悪化するかもしれないので、予めご承知おき下さいませ。
過呼吸の原因は判らないですが、呼吸が多く、O2を取り入れて、CO2を排出するのですが、体内で酸素を取り入れ過ぎて、二酸化炭素が少なくなり、排出出来ず、バランスが崩れているため、自己防衛というか本能で、二酸化炭素を作ろうと、酸素を取り入れようとしているのでは?
多くは、酸素を欲しているから、呼吸が多くなる(走った後や水泳の後)
なので、過呼吸の原因は別として、呼吸器内科の受診が良いと思います。
総合病院であれば、総合内科(一般内科)を受診すれば、指示してくれると思います。
過呼吸の応急措置処置として、袋を被るがありますが、二酸化炭素を吸うことになり、バランスが保たれ、過呼吸。が治まると言いますが、逆に酸素不足になり危険となるので注意が必要です。
完全に、鼻、口を塞がない、紙袋が良いようなきがしますけども、やられるのであれば、自己責任でお願いします。
なお、警察も所轄により、様々なので、直接本署にでむくより、交番の方が良いと思います。

Re: どうしようもない不安 - たく(管理人)Mail URL

2017/09/30 (Sat) 20:45:46

しんさん、こんばんは(^-^)

月曜日に病院へ行って入院させてもらうか、
入院施設がない病院であれば入院施設のある病院に転院させてもらって、
入院するのがよいのかなと思います。

Re: Re: どうしようもない不安 - もんき

2017/10/01 (Sun) 00:37:24

しんさん大変なことになってるから迎えに行ってよ!

Re: どうしようもない不安 - 心夢信実Mail

2017/10/02 (Mon) 17:14:01

管理人さんの的確、適切な助言により、入院できたようで、安心しました。

Re: Re: どうしようもない不安 - もんき

2017/10/06 (Fri) 22:35:59

しんさんどこで何してるの?

どうしたらいいのかわからなくて… - ノラ

2017/09/30 (Sat) 11:12:37

こんにちは。

ブログやってた頃に知り合った人に、
ちょっと無視されたことが悲しくて、拍手のコメントで悪口を
言ってしまったんです。
その人は他のほとんど更新してないサイトはリンク繋げてて、
私のリンクだけ切っていて。
それがなんだかすごく許せなくなってしまって、
忘れよう忘れようってすごく思ったんですが考えるほど
許せなくなってしまって。
それでずっともやもやしてた気持ちをぶつけてしまったら、
どうやらブロックされてしまったみたでその人の
サイトに入れなくなっってしまったみたいで。

私もやりすぎてしまったかなと思います。
もういい加減忘れようと思うけど、ふとした瞬間に
思い出してまた怒りが湧いてくるかもしれません。
どうしたら忘れられるでしょうか?
もう忘れたいです。

Re: どうしたらいいのかわからな - 介護死

2017/09/30 (Sat) 18:35:34

呆けるしかないな

Re: どうしたらいいのかわからなくて… - たく(管理人)Mail URL

2017/09/30 (Sat) 20:44:14

ノラさん、こんばんは(^-^)

無視されたのは悲しいことですね。
リンクを外されてしまったことも。
なぜ、リンクを外されてしまったのかは分かりませんが、
もしもノラさんに非がないことなのであれば、
それはちょっと腹が立っても仕方のないことかと思います。
それにしても、ノラさんがそんなに怒るなんて、
本当に珍しいですね(^-^)

忘れるためにはどうすればいいかと考えてみると、
恋愛や友達関係と同じで、
新しいよい関係を築ける人を見付けて、
その人と仲良くしていくのが一番だと思いますよ^^
そうすれば、自然とその腹の立つ人のことは、
忘れていくことと思いますので、
今は人脈を広げることを考えてみてくださいね♪

Re: どうしたらいいのかわからなくて… - ノラ

2017/10/01 (Sun) 10:44:15

たくさん、こんにちは^^

他のことはわりとどうでもいいと思えるんですが
このことはもう3年くらい根に持ってて思い出したり
忘れたりを繰り返してまして…^^;
自分でもどうしてこんなにこだわるのかわからなくて
どうしたらいいのかずっと考えてました。

でも、もういい加減忘れようと思います。
たくさんのおっしゃる通り、また新しい出会いを探そうと
思います。
たぶん、上手く関係を築けなかった失敗が許せなかった
のかなと…。
でも頑張っていい関係を築ける人と出会えるように
したいです。
アドバイスありがとうございました^^

無題 - もんき

2017/10/01 (Sun) 13:28:45

気に入らなければヤツアタリして誰かがこうげきされたら一緒にやる。
なーんてガキのイジメみたいなことしてるから嫌われるんよ

Re: どうしたらいいのかわからなくて… - たく(管理人)Mail URL

2017/10/02 (Mon) 19:56:59

ノラさん、こんばんは(^-^)

3年も思い出すなんて、
そのことがノラさんにとって、
よほどショックだったのでしょうね(>_<)

でもノラさんは人柄がいいですし、
可愛げもありますから、
出会いを探せば仲良くしてくれる人が確実に見付かりますので、
これから是非出会いを探してみてくださいね♪

Re: Re: どうしたらいいのかわか - もんき

2017/10/04 (Wed) 00:34:26

慰めにならないんじゃないかな…
自業自得ってのもあるし悪いことをしたなら謝らないと^^

眠いなぁ - うさコロ

2017/09/10 (Sun) 21:57:27

こんにちは。

前も言いましたが最近眠いです。
眠いってことは疲れてるってことでしょうか?
前より早く寝ようとは努力してますが・・・。
それから明日仕事なので行ってみようと思いますがやっぱり行けないような気がします。
それから仕事行けない間はお小遣いくれてもいいじゃない?って思います。
やっぱり「行かなきゃ行かなきゃ」って思うと行けないような気がします。
やっぱり私は周りからのプレッシャーを感じているような気がします。
それからストレスも溜まりやすいそして解消するのが苦手なのでしょうね。
あと仕事の疲れが溜まりやすいとか・・・そういうマイナスなところが多いのかもしれません私は。
やっぱりそれはアスペルガーだからなのでしょうか?

Re: 眠いなぁ - たく(管理人)Mail URL

2017/09/13 (Wed) 18:08:26

うさコロさん、こんばんは(^-^)

ストレスの解消が苦手というのはあるかもしれませんね(^-^)
よく眠ることと、ストレス解消が出来る何かを見付けることが、
必要なのかもしれませんよね(^-^)
あと仕事に行けないことについては、
もう長く仕事に行けていないようですから、
先生に相談する必要がありそうですよね。
次回の診察の時に先生に相談してみてくださいね(^-^)

なんか - ピーター

2017/09/14 (Thu) 17:04:37

このスレもだけどスレ主に心夢信実さんが反対のレスしたら管理人さんが顔文字を使って心夢信実さんがまちがっていると思わせるレスをしていますね。
メンタルの先生なら何が違ってどーするのかと書くべきかと思いますよ

Re: 眠いなぁ - たく(管理人)Mail URL

2017/09/14 (Thu) 19:48:29

ピーターさん、こんばんは(^-^)

僕は心夢さんが間違っていると思わせるレスはしていませんよ^^
よく読んでみてくださいね(^-^)

Re: 眠いなぁ - たく(管理人)Mail URL

2017/09/15 (Fri) 16:59:24

心夢さん、こんにちは(^-^)

うさコロさんの本来のあり方については、
もう随分と過去に存分に触れてきたので、
うさコロさんも分かっているでしょうから言いません。
気が向いたらまた言うでしょうけどもね(^-^)

B型だから契約の打ち切りはない、
というのは、僕はたぶん、「まずない」と書いたはずですが、
「ない」とはっきり書いていたのであれば語弊がありますよね。
もし、そう書いていたのならば訂正しなければいけませんね(^-^)

Re: 眠いなぁ - たく(管理人)Mail URL

2017/09/16 (Sat) 12:11:59

健常者が言う気分が乗らないというのと、
うさコロさんが言う気分が乗らないというのは、
同一視出来ないと思うんですよね。

健常者が気分が乗らなくて行かないという場合、
単純に面倒くさいからサボりたいというだけで、
少々問題があると思うのですが、
うさコロさんの場合は作業所に行きたい、
でも行けないということで、
うさコロさんも悩んでいるわけですから。

もっとも、そうであったとしても、
心夢さんのおっしゃるように、
今のうさコロさんの状況がずっと続くのであれば、
利用を断られる可能性も出てくるわけで、
うさコロさんはしばらく療養するにしても、
そう遠くないうちに復帰した方がいいというのは僕も思いますね(^-^)

Re: 一般的 - むみむみ

2017/09/16 (Sat) 23:08:55

もう個々の事情があるんだからほっとけよ
自分もそうですがウサコロさんのこともよく分からないんだからさぁ
限られた逃げ場を奪って追い詰めて楽しいですか

Re: Re: 一般的 - ピーター

2017/09/16 (Sat) 23:34:57

事情よりもじぶんの事は自分しか分からないからね(笑)
追い込むとか言ってウサちゃんに切羽詰まった感じなさそうだよね?
親父さんが間違ったことをしないことを祈ることしかアタシらにはできないしね…身体のひとはムラムラしても風俗に行けないしオナニーもできないかもしれない。精神の人はムラムラしたら風俗で発散したくても店まで行く気分にならないからオナニーをしたり近所の幼女とかに手を出したりするのかも…
人それぞれなんだったらそれだけでいいものをわざわざケチつけて荒らしたがるんだね(笑)

Re: 眠いなぁ - たく(管理人)Mail URL

2017/09/17 (Sun) 21:30:22

心夢さん、こんばんは(^-^)

うさコロさんが所属しているB型なんですけども、
B型なので工賃が少ないかと思っていたら、
そうでもなくて、結構な金額をもらえるみたいなんです。
うさコロさんとしては、工賃に不満はないことと思いますよ^^
またB型の人間関係にも作業内容にも不満はないようです。
ですので、うさコロさんは行きたいと思っているんですよね。
B型に行きたいと思っているのに、どうしても行けないということに、
うさコロさんは困っているようですよ(^-^)

精神疾患のある人の場合、
僕も含めて気力がどうにも出なくて、
したくても出来なくなるということがあります。
たとえば僕は昨年の11月に遊びたくて買った、
新しいゲームがあるのですが、
それを3ヶ月経っても一度も遊べなかったということがあります。
その間、仕事はなんとか行ってましたけどもね。
このように精神疾患で気力がなくなると、
仕事がし辛くなるのはもちろん、遊びも出来なくなるものです。
うさコロさんの今も、それに近い状態なのでしょうから、
それをなんとかするために、主治医の先生の指示を仰ぐ必要があると思いますので、
それをうさコロささんにすすめるのが適切なのかなあと思っています。

あと、病気の子供を抱えたご両親は確かに大変ですよね。
ただ幸い、うさコロさんにはご兄弟がいますので、
ご両親が亡くなった後もなんとかなるかもしれませんよ(^-^)
今後、治療を受けていくことで、うさコロさんもよくなっていくでしょうしね(^-^)

Re: 眠いなぁ - たく(管理人)Mail URL

2017/09/19 (Tue) 23:37:55

心夢さん、こんばんは(^-^)

性格か病気かというのは難しいところですよね。
心夢さんがおっしゃるように、
うさコロさんの元々の性格も、もちろんあるのだろうなあと思います^^
ただ、それでは精神科医の治療の対象にはならないのでしょうから、
精神科医が治療をしようと思うに足る、
病的な何かが、うさコロさんには性格以外にもあるのかなあと思っています。
それが今後の治療によって、なんとかなっていくのが望ましいと考えています(^-^)

兄弟がいるからなんとかなるのは、
確かになんともならないかもしれませんね^^
その場合は生活保護ということになるのでしょうから、
それはそれでなんとかなるのでしょうが、
そうならないように、少しでもよくなってくれると嬉しいものですよ(^-^)

Re: 眠いなぁ - ノラ

2017/09/22 (Fri) 09:38:23

うさコロさん、こんにちは^^

私も、お出かけはできるけど仕事とかはまだ行けないで
いますよ^^
なんか、やらなきゃ、って思うとできないんですよね。
焦るほどできないのかもしれません。

のんびり、マイペースでいいと思います^^
普段は好きなことして、気が向いたら仕事に行く、
ぐらいの気持ちでいいと思いますよ。
自分のペースで、ゆっくりできるといいですね♪

Re: 眠いなぁ - ノラ

2017/09/23 (Sat) 09:58:07

こんにちは^^

何がうさコロさんのためになるかは、心夢さんが
決めることではないですよね?
うさコロさんが、自分の意思で決めないと意味がないですから
周りがとやかく言えることではないんですよね^^
私も静かに見守りたいと思います♪

生活習慣の見直し、頑張ってます! - りんか

2017/08/08 (Tue) 23:27:18

6月頃までは調子が良かったのですが、生理前の情緒不安定とうつ病が重なってしまってここに戻って来ました。
うつになってもう今月で丁度4年になってしまいました。まだ、だるさや体重の増加が止まらずにいて悔しいです。
近頃は出かけると妊婦と間違えられたり、学生や子供にデブって言われたりして落ち込むことも増えました。
憎悪で人が倒せるなら人が数人なぎ倒せそうです(笑)
なので、7月の下旬から生活習慣を見直しています。でも、なかなか上手く行かず少し挫折しそうです(汗)飽きっぽい性格もあって今月のルーティーンを決めてみたりして様子を見ています。
調子の悪いときは14時間以上寝てしまい、予定が狂ったり、逆に調子の良い時は予定がスムーズに進んで喜んだりもできています。

もし、この文章を読んでいる方がいればどうやって予定を立てているか知りたいです!

Re: 生活習慣の見直し、頑張って - 心屋信実Mail

2017/08/09 (Wed) 09:19:08

初めまして。
何から攻めて行きましょうか。。。。
長時間の睡眠で、予定が狂う。
人によるでしょうけども、寝疲れ状態になってしまうのか、寝起きは、寝ぼけて行動が出来ない。
ではないかと考えます。
私の場合、元々身体がまともに動かないのに、寝ぼけてダメというのはないようです。
で、予定は、無理矢理つくるのが良いのかと、、、予定も、どこへ行こう。何をしよう。でなく、予定通り行動するしかない状態にする。
例えば、何時に、どこに行く場合、何時の電車、バスに乗り、乗り換え接続はというように予定を組むとやるしかない状態になる気がします。
また、どこかで歯車が狂っても、修整する手立てが見付かるかもしれないですよ。
騙されたと思って試してみて下さい。

ありがとうございます - りんか

2017/09/10 (Sun) 23:20:28

最近予定を立てたのですが上手くいかなかったので心屋信実の計画のたてかたを実践してみます。私のためにコメントをくださってありがとうございました!

Re: ありがとうございます - 心夢信実

2017/09/11 (Mon) 22:54:00

こちらこそ、お役にたちましたら嬉しく思います。
今日、何しようと予定をたてるより、
どこで何をしたいというのがあれば、
いつ行く(平日と土曜日と休日でバスも電車もダイヤが違う)
そこから決めてみては?
例えば、Aに何時に行きたい。
ルートは、バス、〇〇線、☆☆線を乗り継ぐ。
☆☆線に何時に乗れば間に合う→☆☆線の電車に間に合うには、〇〇線に何時の電車に乗る→
〇〇線の電車に間に合うには、何時のバスに乗る→
バスに間に合うには、家を何時に出る→何時に起きて支度するという方法もあります。
おいおい、どこかで予定が狂ったら、別の方法で行くように出来れば良いですよ。
私は、予定をたてずに、臨機応変に対応出来るようにしているところです。
※心屋改め心夢でした。

無題 - まりぃ

2017/09/07 (Thu) 16:56:31

たくさんへ

よろしくお願いします。
今日、診察で入院を勧められました。それは主人が私の病気などについて知ろうともせず、一方的に責めて怒鳴りつけることを主治医に話したからです。
私が一ヵ月入院して、その間主人に医師が説得するとのこと。有給を一日たりともとった事が無い主人ですからムリだろうとは思いますが(私も私で学校に通っていますから入院は避けたいところです)病院は土日は休日です。
主人は見事に精神病の事を勉強したりしません。本読んだりも何もしません。ただ、受け入れているだけという感じです。それだけでもありがたいのかもしれませんが、ものすごい短気で、頭ごなしに怒鳴ってくるので、すっかり疲れてしまいました。
普通の会話でも、怒鳴ってきてケンカみたいになってきます。それが悲しいです。機嫌がいい時には仲良くしてくれるという感じですね。
マイナス思考の人ですから、何でも否定してかかります。見事なまでにマイナスで、人間はなぜ生きなければいけないのか全くわからないとよく言います。
主人も心の状態がよくないのかもしれないなと思いました。
外では理想的な夫に変身しますから、見事に二重人格です。すごいです。
主人に手紙でこのままでは離婚だと書きました。
昨日は苦しくてこのままマンションの上階から飛び降りようと衝動的に思いました。でも勇気が出ませんでした。
それを主治医に話したら絶対にやめてと強く言われました。それはそうでしょう。私だって生きられるなら生きたいです。全身つかれてしまいました。
昨夜は医師に泣きながら手紙を書きました。

私事ですが - 心夢信実

2017/09/07 (Thu) 21:26:50

私も精神科を受診しています。
経緯は、2015年救急搬送され、手術を受けました。救急の手配は、指令内容から、自身の記憶の通り、自分でしたようです(状況が知りたく、管轄の消防署に聞きに行きました)
が、会社の人が出勤しないため訪ねて来たら、浴室で倒れていた。
産みの親が言うには、流しで寝小便をしていて掃除してやったと記憶と状況が食い違い、移動端末も悪用するために持ち出し、病院の看護師から暴行を受け、警察に通報するため返してと言うも、貸金業からの督促の電話があるまで返してもらえなかった。
会社への診断書には"右被殻出血"であり、後の系列リハビリテーション病院では"高次脳機能障害"であた。
退院後、医師からは未説明、看護師からの暴行について説明を申し出ると、脳出血によるせんもう状態で精神科の受診が必要となった。
当初、近くの精神科に問い合わせをすると、紹介状が必要で、精神科より相手病院に連絡をするとのことで、会社を通じ、紹介状が出来たから取りに来てとのことで行くと、脳出血が原因なのに、画像が無い。
説明を求めると、脳の専門じゃないから解らないとの言い訳で、その精神科に行くと、紹介した病院の受診が前提で、他の脳神経外科もダメとのことで、受診しないこととした。
都合が悪いから、他の脳神経外科に紹介状を出さないため、診療情報が無いため、選択診療費(初診料)は出すので、受診したいと連絡をすると可能であるため、受診をし、検査他で入院となった。
検査では、手術痕と別の疾患があり、手術した病院の検査では発見されないとのことであり、精神の異常は、麻酔が原因では?と聞くと、可能性はある。
現に、幻聴、幻覚があり、記憶では違うびょういんだと思い込んでいた。
また、最近、麻酔により不整脈を起こし、脳梗塞になった事例があり、本当は、麻酔科医がいなく、やっつけで処置し、脳梗塞になったと推測しています。
精神科での診断は、"適応障害、高次脳機能障害の疑いあり"で納得できるものであり、医師は、説明をきちんとしてくれ、他の科で処方する薬の処方箋もだしてくれる。
やはり、きちんと説明をしてくれ、薬を出すだけでは良い病院とは言えない気がします。
ご主人様が理解していないのは、医者でも判断が難しいので少しでも大目に見てあげて欲しいと思います。
ただ、離婚は、女性にとって不利になります。
まだ、180日再婚不可ということは変わっていないのでしょうか?
でしたら、私が、精神科医から言われることではないですが、ヤケを起こさないで下さい。

Re: 無題 - たく(管理人)Mail URL

2017/09/08 (Fri) 05:41:56

まりぃさん、おはようございます(^-^)

入院についてはまりぃさんの講義が終わってからにするとして、
それまでいかに旦那様との関係をよくするかですよね。
旦那様は怒鳴るということですし、
まりぃさんの場合、怒鳴られると極度のストレスがかかるでしょうから辛いですよね。
旦那様が怒鳴るのはずっと前からでしょうし、
これまでもそれでもなんとかやってこられましたから、
まりぃさんの講義が終わるまでは、なんとか今の状況を耐え抜いて、
その後入院するのがよいのだと思いました。
辛い時は先生に話したり、ここで話したりして、
少しでも気を紛らわせてくださいね(^-^)

仕事行かなきゃと思うけど - うさコロ

2017/09/06 (Wed) 16:35:36

こんにちは。

先月あたりから仕事へ行けてないです。
ホントは行かなきゃと思うけど体が動きません。
別に仕事が嫌で行けてないんじゃないんですけどね。
ひょっとしたら私働くってことに何か不安があるとかでしょうかね?
それとか働くってことと自分の間に何かモヤモヤがあるとか・・・。

それから今日ただ食べ物の話していただけなのにまたお父さんが「お前が稼いだお金でお父さんとお母さんに何か食べさせてくれよ」って言われました。
私は障害者であって私がちゃんと仕事へ行けていたにしてもたぶん給料が少ないからそんなに親に食べさせてあげることなんでできないと思います。
それにお父さんが食べたいものはかなり豪華な物らしいです(伊勢海老とか)
ひょっとしたらそういうのが私にとってのプレッシャーになって行けなくなっちゃってるのかも?とか思ったりもします。

あと久しぶりに仕事へ行けたとして、うまくみんなの中へ入って行けるのかも不安です。
それでも自分は仕事へ行かなきゃと思っています。
お金もないですしね。

Re: 仕事行かなきゃと思うけど - たく(管理人)Mail URL

2017/09/06 (Wed) 17:19:33

うさコロさん、こんばんは(^-^)

お仕事、先月あたりから行けてないんですね。
仕事に行きたい気持ちがあっても、
体が動かないのでは行けないですよね。
どういった理由で体が動かないのかは、
うさコロさん本人か主治医の先生しか分からないでしょうから、
次回の診察の時に先生に相談してみてくださいね(^-^)
なんらかのよい助言が得られるかもしれませんしね♪

幸いにして、うさコロさんがお世話になっているのは、
B型の事業所ですから、しばらく休んだとしても、
そのことで契約が打ち切られることはまずないでしょうし、
じっくり休むのもいいかもしれませんしね。
ただ、B型であれほどの工賃がもらえる所はとても珍しく貴重ですから、
辞めることがないようにはしたいですよね。
人間関係も悪くない場所のようですから、
もったいないですしね(^-^)

Re: 仕事行かなきゃと思うけど - うさコロ

2017/09/06 (Wed) 21:28:42

こんにちは。
たくさんお返事ありがとうございます。

私もなんで行けない(体が動かない)のかわかりません。
それに主治医の先生は変わってから忙しいらしくて全然はなしも聞いてくれません。
それから私が話したいことがあって何度もそのことを話そうとしたけど先生が私が話すたんびに止めてきました。
むしろ月一で来てくれる相談員さんの方が話を聞いてくれます。
話す時間は一時間ぐらいなんですけど時間いっぱいまで話を聞いてくれました。
私ってどうも精神科の先生はずればっか引いてるみたいですね。
前の先生はすごくよかったんですが変わっちゃったし・・・。

そうですねB型の事業所だからしばらく休んでてもいいんでしょうけど私ってそれに甘えてしまってるのでしょうか?
ホント人間関係も悪くないし仕事もちゃんとできていたのに・・・。
やっぱり何かでプレッシャーを感じで体が動かなくなってしまったのかもしれませんね?

こういうときはお父さんやお母さんに長い目で見てもらってそしてプレッシャーをかけないでほしいと思います。
できれば仕事復帰したいです。

Re: 仕事行かなきゃと思うけど - うさコロ

2017/09/06 (Wed) 22:04:59

最近眠くて眠くてつらいです。
でもあんまり寝てるとお父さんに怒られそうです。
どこか近場で遊べるとこないかな?
運動不足っぽいし自分。
ひょっとしたら私はお疲れモードなのでしょうか?
だったらゆっくり休みたいです。

Re: 仕事行かなきゃと思うけど - うさコロ

2017/09/06 (Wed) 23:14:03

最近手を洗うときになぜだかわかりませんが息を止めてしまします(もう死にそうなぐらいまで)
どうやら私の手とかにつばがかからないようにしてるみたいです。
頭の中では私の手とかに鼻水やつばとかかかってないってわかってるんですけど、自分の中のどこかではかかってると思ってるみたいです。
つばの方は小さいっを自分が言うと絶対つばが飛んだと思い込んでるふしがあるみたいなんです。

Re: 仕事行かなきゃと思うけど - たく(管理人)Mail URL

2017/09/08 (Fri) 05:37:40

うさコロさん、おはようございます(^-^)

B型の事業所でしばらく休んでもいいわけですが、
やはりそうした環境ですと、
それにどうしても甘えちゃう部分もあるかもしれませんね(^-^)
ただ、そうした甘えた部分だけではないでしょうから、
まずはしっかり療養することが大切なのでしょうね(^-^)

手を洗う時に息を止めるのは、
手につばがかからないようにするのもあるでしょうし、
それだけ手洗いに集中しなければならないというのもあるのでしょうね。
うさコロさんも強迫性障害ですから、
その症状の一つなのだろうなあと思います。
あんまり長く続くようでしたら、これも先生に相談したほうがよさそうですよね(^-^)

無題 - まりぃ

2017/08/28 (Mon) 14:44:10

たくさんへ

よろしくお願い致します。
私は非常に傷つきやすいです。ほんの少しの事かもしれませんがどん底まで落ち込む事が多いです。
認知行動療法も自分なりに頑張ってみましたが、今のところうまくいきません。
人の言葉や物音に非常に敏感です。
相手は親友だろうが主人だろうが同じです。友達の些細なこと普通の会話なのに、
一人落ち込み、立ち直れず、家で頭が苦しくて錯乱状態にまでいきました。
どうしたらこの様な事が解決できるのでしょう。

Re: 無題 - たく(管理人)Mail URL

2017/08/30 (Wed) 22:27:12

まりぃさん、こんばんは(^-^)

認知行動療法の成果が出るまで、
時間がかかるでしょうから、
今後も気長に続けていけるといいですよね(^-^)
気長に構えてやっていってくださいね^^
親友や旦那様の言葉で落ち込んでしまうことにも、
認知行動療法はとても効果的だと思いますので、
是非、実践してみてください。
現状のままでは辛いばかりですので、
少しでもよくなる可能性を模索し、実践していきたいですよね(^-^)

最低最悪!? - はるはる

2017/08/25 (Fri) 19:36:41

こんばんは。
気力がでないのですが、何とか書いています。
最近、ここの相談掲示板(8月5日)にもレスという形で
悩みを書き連ねたのですが、良くなるどころかどんどん悪化しているように思います。

心身ともに辛いです。特に体調かな・・・。
たくさんは自分の調子が悪いときなどは、どのように乗り切っていますか?
新聞配達は休まず行ってらっしゃるんですよね?
気力のほうとか大丈夫なのでしょうか。参考までに聞かせてほしいです。

最後にたくさん、ここで書いちゃっても良かったのですが、なんとなく今回、詳しいことはメールで書かせていただこうかなと思います。
私の気力が本当に気まぐれなんで書けるかどうかもわかりませんが、読んでいただけますか?

今回はこれで失礼します。

Re: 最低最悪!? - たく(管理人)Mail URL

2017/08/26 (Sat) 11:32:22

はるはるさん、こんにちは(^-^)

はるはるさんは体調が悪化しちゃってますか(>_<)
僕の場合、調子が悪い時はとにかく寝てますよ^^
調子の悪さを自覚したら、ひたすら寝てますね。
眠ることによって、少しずつ調子がよくなっていく感じです。
調子の悪い間も仕事は行きますが、無理矢理行っている感じですね。
普段の配達は走りながらやっているのですが、
調子が悪くて気力が出ない時は歩きながら必死にやっています。
なかなか仕事って休めませんものね(>_<)

メールはお待ちしてますからね^^
いつになってもかまいませんので、
気楽に考えて、書ける時に書いてみてくださいね(^-^)

社会不安障害と過去に診断 - まみ

2017/08/21 (Mon) 09:14:45

はじめまして。長文しつれいします。
3年くらい前に社会不安障害と診断されましたが、2回くらいの受診でもう大丈夫そう、ということで治療は終了しました。処方された薬は不安を取り除く薬などをもらいました。
しかし、以前は近所の方へ「あいさつが苦手」程度だったのに対して今は「誰も外にいない時に外に出ればいい」という回避行動をとってしまいます。私の住んでいるところは昔から知っている方ばかりなのすが、1年位前に隣に引っ越してきた方の顔があやふやになっていて、数日前にあれ?隣の家の息子さんだっけ?あいさつしなきゃ、と思っているのに声が出ず、頭をさげるだけになってしまい、ああ。なんて自分はダメな人間なんだ、、しねばいいと思ってしまうようになってしまいました。
昨日は、このことと過去にいじめられたことを思い出し、家族と話しているうちに大泣きしてしまいました。苦しいです。今、祖母のお世話をしている状態で、いつもしにたいどうしたらしねる?など正直つらいです。そして、何かあると「私が全て悪い」といい、薬いっぱい飲めばしねる。とも言われます。でも私以外にお世話をする人 がいないので、我慢です。母親は仕事。父親も仕事。で相談できません。父親は酔っ払いでいつも祖母と衝突するので間に入りつかれます。病院にも行こうと思いましたが、「私のせいであいつは病気」と言われるので、家族がいる時に遊びに行くフリをして行こうと思いますが、心療内科でいいと思いますか?お恥ずかしいですが過保護過干渉でで育ったのでいつも自分で決めれません、、、いまこれを書きなが泣いている自分にも腹がたちます。愚痴吐きになつわてごめんなさい、、、死ぬのも生きるのもつらいです

Re: 社会不安障害と過去に診断 - 心夢信実

2017/08/21 (Mon) 23:54:44

まみさん、初めまして。
読ませて頂いた感じでは、自身で決められないのではなくて、後押しをしてほしいのかなと感じます。
間違っているとは思えないので、思うように行動して下さい。
また、たまには自分に花丸をつけてあげて下さい。
辛いこともありましょうが、生きるも死ぬも、気付かぬも意味はあるはずかと思いますし、少しでも、意味を見付けることが出来れば良いですね。

Re: Re: 社会不安障害と過去に診断 - まみ

2017/08/22 (Tue) 19:43:53

心夢信実さん。はじめまして、レスありがとうございます。
答えはすでに出てて後押しして欲しかったのかもしれません。
吐き出したら少し気持ちが楽になりました。
治療して、以前のようにあいさつができるように、そして最終的には社会復帰もできるように前に進んでいきたいです。

Re: Re: Re: 社会不安障害と過去 - 心夢信実

2017/08/22 (Tue) 20:16:27

まみさん、返信ありがとうございます。気持ちが少しでも軽くなって頂ければ、何も出来ない底辺な私にとって、何よりの喜びです。
現状、目的地に行くにも、検索し、余裕を持たねばならない。予定が狂えば、他の手段が困難で、約3時間歩いたりすることもあります。

わざと予定を組まず、最初に到着したバスに乗車し、後の行程は、乗りながら組むと、臨機応変にたいおうできるようにしております。
変な話ではありますが、後押しよりも、猪木氏の闘魂ビンタをして頂けたらななんて思ってます。
正味の話、精神科医が言うには、精神異常よりも、脳の障害で、理性の方が強くなっているのか、本来のひねくれたら性格が顕著になっているようです。

調子悪い - うさコロ

2017/08/13 (Sun) 19:36:03

こんにちは。

最近調子が悪くて仕事へ行けてません。
何が原因かわからないし頭痛いしだるいし眠いとかでいろいろつらいです。
最初は夏の暑さのせいかな?って思ってたんですけどもうかなり仕事行けてないからそれだけが原因ではないと思います。
今度の金曜日が病院行く日だから自分が言えるつらいことは先生に言って相談しようと思います。

ホントはちゃんと仕事へ行ってお金を稼がなきゃいけないんですけどね。
別に仕事場も仕事場の人間関係が悪いとかじゃないんですけどね。
それに私が行っているのはB型だから給料も少ないですし。

調子悪いのにお金のことばっかり考えてお父さんが「仕事行け!」って言うんですよ、確かに今月になってから1度も行ってないけど・・・。
お父さん、自分がお金ないから私のお金に頼っているのかな?
前に体が資本だってお父さんも言ってたのに。
もうしんどくて仕事行く気しないです。

Re: 調子悪い - たく(管理人)Mail URL

2017/08/15 (Tue) 01:53:04

うさコロさん、おはようございます(^-^)

かなり調子が悪そうですね。
仕事に行けないほどとは(>_<)
先生に相談して、調子がよくなる、
よい方法を教えてもらえるといいですよね。
せっかくB型で働き始めたのですから、
仕事には行きたいですものね(^-^)
B型の給料でうさコロさんのペースで仕事に行っていると、
月にいくらももらえないでしょうから、
調子を徐々によくしていって、
勤務日数を増やしていって、数千円もらえるようになるといいですけども、
今の状態ではそれもなかなか難しいですので、
先生に相談して先生の助言に従って、
しっかり療養するなどのことが必要なのでしょうね。
調子がよくなるといいですよね(^-^)


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